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Neuro-performance du Leader.
Dans ce blog, Frédérique Hauswirth décrypte finement ce qui se joue dans nos têtes quand le stress et l’épuisement prennent le contrôle et réduisent nos performances.
Ici, les entrepreneurs et dirigeants trouvent des analyses concrètes pour comprendre leurs mécanismes internes, réguler la pression, prévenir le burn‑out et retrouver une performance alignée et durable.
Je vois ce que je crois. Et non l’inverse.
Nous aimons penser que nous observons la réalité… puis que nous formons nos opinions. En réalité, c’est souvent l’inverse. Notre cerveau filtre la réalité sur la base de ce qu’il croit déjà. Ce n’est pas un défaut de lucidité. C’est un mécanisme neurologique. En psychologie cognitive, on appelle cela le biais de confirmation. Le chercheur
Comment vous vous programmez à l’échec sans le savoir
Il y a des phrases que vous prononcez sans y penser. Des phrases banales. Presque anodines. « Je suis super stressé·e en ce moment. » « L’échec n’est pas une option. » « Je vais essayer. » Vous les dites pour vous motiver. Pour vous mettre la pression « dans le bon sens ». Pour
Comprendre ne suffit pas pour changer.
Tu sais expliquer ce qui ne va pas. Tu connais l’origine de ton manque de confiance. Tu sais d’où vient ta peur de te montrer. Tu as identifié tes schémas. Tes blessures. Tes conditionnements. Tu pourrais presque écrire un livre dessus. Et pourtant. Dans les moments qui comptent vraiment, quand il faut décider, s’exposer, trancher,
Ce qui se joue vraiment dans ta tête quand tu procrastines.
Tu connais sûrement cette scène. Tu t’étais promis d’attaquer cette tâche importante. Celle qui crée de la valeur. Celle qui te ferait avancer. Celle que tu repousses depuis… trop longtemps. Tu t’assois. Tu ouvres ton ordinateur. Tu te dis “allez, j’y vais”. Puis tu te rappelles qu’il faut répondre à ce mail. Puis régler un
Prévenir le burnout du dirigeant en anticipant les signaux faibles
Les dirigeants ne s’effondrent pas “du jour au lendemain” voici ce qui se joue vraiment. Il y a quelque chose qu’on ne dit pas assez clairement aux entrepreneurs et dirigeants : Le burn-out ne tombe jamais d’un coup. Il s’installe en silence. Pas sous la forme d’un crash spectaculaire. Mais sous la forme d’un fonctionnement
Pourquoi ton cerveau ignore tes efforts (et ce qu’il écoute vraiment)
Qui n’a jamais essayé de discipliner son mental pour réussir à changer? Pourtant c’est un peu comme si tu voulais changer la direction d’un avion en demandant au passager assis au fond de la cabine de mettre tout son poids sur la paroi de l’avion. Tu peux y mettre toute ton énergie… ça ne changera
Pourquoi attendre les vacances pour souffler vraiment est une fausse bonne idée?
La plupart des entrepreneur-es et dirigeant-es ne profitent jamais vraiment de leurs vacances: C’est pourquoi ma philosophie est que les vacances ne sont pas là pour t’aider à souffler. C’est ton rythme tout au long de l’année qui doit te permettre de te régénérer et d’éviter de perdre ton énergie naturelle au fil des mois.
